Mo., 15. Februar · 10:00 Uhr
SNW Mühlheim: Frühstück am Montag
August-Bebel-Haus
Starten Sie von Kopf bis Fuß fit in den Tag! Ein leichtes Herz-Kreislauf-Training im Stand fördert die Ausdauer, Kraft und Mobilisation. Übungen auf dem Stuhl stärken gelenkschonend weitere Muskelgruppen. Die Beweglichkeit und die Koordinationsfähigkeit bleiben erhalten, und das körperliche sowie seelische Wohlbefinden wird auf sanfte Art gefördert. In diesem Kurs stehen die Freude an der Bewegung und das Miteinander im Vordergrund. Laufzeit: 15.02. – 26.0.2027 (nicht am 22.03.; 29.03.27). Kursgebühr: 60 Euro (9 Termine). Info: 0221 / 204 07 18 oder www.awo-bildungswerk-koeln.de
Zuletzt abgerufen: 02.11.2026, 21:35
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