Sat 12 September · 10:00
Seminar: Sprachgeschichte und Literaturkunde_Kompakt (KL0626)
Akademie för uns kölsche Sproch/Stiftung Kultur der Sparkasse KölnBonn
from €36.01
from €25Yoga mit verbundenen Augen 👀
Trau dich und komm vorbei - alle Level sind willkommen!
Nach den ersten schönen Yoga-Nachmittagen, gibt es neue Termine, bei der wir 2,5 Stunden gemeinsam Yoga praktizieren.
Antastha, abgeleitet aus dem Sanskrit, bedeutet "im Inneren bleiben" und betont tiefes inneres Bewusstsein und Achtsamkeit. Diese transformative Yoga Session führt dich durch eine einzigartige Mischung aus Körperhaltungen, Atemarbeit und meditativen Techniken, die es dir ermöglichen, dich tief mit deinem inneren Selbst zu verbinden.
Beim Antastha Yoga kannst du dir freiwillig die Augen verbinden und dich von der intensiveren Wahrnehmung deiner Bewegungen überraschen lassen. Durch die Augenmaske wirst du deinen anderen Sinne aktivieren. Wie praktizieren Yoga-Positionen aus dem klassischen Hatha-Yoga. Jede/r übt nach seinen eigenen Erfahrungen und Wünschen, ich gebe immer verschiedenen Möglichkeiten der Positionen an.
Die Praxis führte bei den Teilnehmenden zu einer besseren Körperwahrnehmung, zu mehr Ruhe, zu besserem Schlaf zu mehr Verbundenheit mit sich selbst.
Sei gut zu Dir!
Ablauf (ca. 2,5 Stunden)
>> Mantra Yoga
>> Antastha Yoga
>> Yoga Nidra mit Soundelementen
>> Tee & Snack
Einlass 14:45 Uhr // Beginn: 15:00 Uhr // Ende ca. 17:30 Uhr
Buchung unter: hello@just-yoga.org
Last retrieved: Sep 8, 2026, 2:21 AM
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