Reconnect - DayRetreat mit Atemzeremonie & more

In diesem Retreat möchten wir dich auf eine Reise zu dir selbst mitnehmen. Wir eröffnen und kreieren einen Raum, in dem du ganz du selbst sein darfst und dich mit allem, was dich bewegt, zeigen kannst. 

🫂 Dein Lachen, deine Tränen, dein Schrei, deine Stille. 

Es gibt kein „richtig“ oder „falsch“. Es gibt nur dich und deine Wahrheit.

💭 Der Tag besteht aus: 

▪️Movement-Practice

▪️Verbindung mit Dir und der Gruppe

▪️Herzstück: Atemzeremonie

▪️Integration, um die Erfahrung mit in den Alltag zu nehmen.

🧘 Die Atemzeremonie - das Herzstück des Retreats:

Gemeinsam mit der Gruppe wirst du dann noch eine tiefgreifende Atemerfahrung erleben. Conscious-Connected-Breathing (CCB) führt dich in einen veränderten Bewusstseinszustand - in dem sich dein Bewusstsein + dein Unterbewusstes öffnet und sich miteinander verbindet. Dadurch entsteht eine wunderschöne Möglichkeit dich selbst tiefer kennenzulernen. 

Die Erlebnisse innerhalb einer Atemzeremonie lassen sich manchmal schwer in Worte fassen, denn es sind sehr individuell emotionale, körperliche und spirituelle Erfahrungen. 

Mögliche Empfindungen und Gefühle währenddessen & danach:

✨ Starke Klarheit für aktuelle Herausforderungen oder anstehende Entscheidungen.

✨ Klärung und Befreiung von ungelösten Konflikten deines Lebens & deiner Biographie. Ein tiefes In-Kontakt-sein mit deiner eigenen Lebensgeschichte.

✨Du löst festsitzende Emotionen, die dich in Beziehungen, Beruf, Konflikten, Grenzsetzung usw. zurückhalten.

✨ Integrierst innere Persönlichkeitsanteile und begegnest ihnen mit mehr Liebe. 

All das hat wundervolle Effekte auf dein Leben - mehr Leichtigkeit, Selbstsicherheit, (Selbst-)Vertrauen, innerer Frieden und neue Lebensenergie / Lebensfreude.

Das Retreat wird von Alex Lippmann und Melanie Tamme geleitet.

👤 Melanie ist eine warmherzige, ehrliche und lebensfrohe Raumhalterin. Durch ihre jahrelange Expertise als Führungskraft und Mentorin bringt sie die Fähigkeit mit, hinter die Fassade der Menschen zu blicken. Sie setzt gezielte Impulse und Fragen & schafft es immer wieder, dass Teilnehmende ihre Masken fallen lassen können, ehrlich mit sich selbst sind und somit wieder tiefer in Verbindung mit ihrem Körper, ihren Emotionen, den tiefliegenden Themen und ihrem wahren Selbst kommen. 

👤 Die Beschreibung von Alex findest du unten bei „Lehrer:in“.

❤️ Falls du Fragen, Sorgen oder ein Anliegen hast, kannst du dich gerne bei mir per WhatsApp oder Telegramm melden - HandyNr. von Alex: 015735304940

❗️Im Kontext von Breathwork existieren Kontraindikationen.

Schwangerschaft, Epilepsie, Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, erhöhter Augeninnendruck, klinische Angststörungen oder Panikattacken, Psychosen, Schlaganfall in der Vorgeschichte oder kürzlich erfolgte Operationen.

Bei den folgenden gesundheitlichen Vorbelastungen raten wir dringend von einer Teilnahme ab oder bitten um vorherige ärztliche Abklärung.

Mit dem Ticketkauf bestätigst du, diesen Hinweis gelesen zu haben und dass du gesund bist.

Bei einer psychischen Diagnose, kläre bitte vorab mit deinem Therapeuten - falls du dir hierbei unsicher bist, melde dich super gern bei mir :)