TRANCE TANZ RITUAL - Kakao Mantra Tanz Klang

TRANCE TANZ RITUAL - KAKAO · MANTRA · TANZ · KLANG Eine Reise nach innen - durch Musik, Bewegung, Klang und bewusste Begegnung mit dir selbst. Wann: 14. November 2026 Einlass: 18:00 Uhr - Beginn: 18:30 Uhr - Ende: ca. 23:00 Uhr Preis: 45 - 50 Euro Wo: Yogastudio geschmeidig. (ehemals Raum für Körper, Geist und Seele), Heinrich-Brüning-Str. 8, 50969 Köln Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, möglichst eigene Augenbinde oder Schlafmaske und eine Trinkflasche mit Wasser. Matten und Decken sind vor Ort vorhanden. Vorerfahrung: nicht erforderlich Was dich erwartet: Kakao Zeremonie · Mantren · knapp zweistündiger Trance-Tanz mit verbundenen Augen · unterschiedliche Musik- und Klangwelten · live gespielte Instrumente · Klangreise · Stille · Sharing Circle & Integration ________ Eine Reise nach innen Wir laden dich ein zu einem Abend, an dem du den Blick nach außen für eine Weile loslassen und deiner eigenen inneren Bewegung folgen kannst. Im Zentrum steht eine knapp zweistündige Trance-Tanz-Reise mit verbundenen Augen. Ohne Choreografie, ohne Bewertung und ohne etwas erreichen zu müssen, darfst du dich durch unterschiedliche Klangwelten und Intensitäten bewegen - mal ruhig und ganz bei dir, mal kraftvoll, wild und ekstatisch. Eingebettet ist diese Reise in einen bewussten rituellen Rahmen aus Kakao, Mantren, Bewegung, Klang, Stille und gemeinsamer Integration. Der Abend ist von Elementen schamanischer Ritualarbeit inspiriert, ohne dabei an eine bestimmte Tradition oder Lehre gebunden zu sein.   Ankommen & Öffnen des Raumes Wir beginnen gemeinsam im Kreis. Du bekommst zunächst Zeit, im Raum und bei dir selbst anzukommen. Wir stellen den Ablauf des Abends vor und erklären alles, was für Orientierung, einen sicheren gemeinsamen Rahmen und die spätere Reise mit verbundenen Augen wichtig ist. Mit Mantren, Klängen und einer gemeinsamen Einstimmung öffnen wir anschließend bewusst den Raum für den Abend.   Kakao Zeremonie & Mantra Ein Teil unserer Einstimmung ist ein gemeinsames Kakao-Ritual. Wir verwenden dafür hochwertigen biologischen Rohkakao, den wir gemeinsam und bewusst einnehmen. Begleitet wird das Ritual von Mantren und Momenten des Innehaltens und Nach-innen-Lauschens. Du bekommst Raum, wahrzunehmen, wie du gerade da bist und mit welcher Intention du in deine Reise gehen möchtest.   Vorbereitung auf den Trance-Tanz Bevor die eigentliche Reise beginnt, führen wir dich genauer in den Trance-Tanz ein und erklären den Umgang mit der Augenbinde sowie den gemeinsamen Rahmen während des Tanzes. Außerdem zeigen wir dir eine einfache Atemtechnik. Sie ist keine eigene Breathwork-Session, sondern ein optionales Werkzeug, auf das du während deiner Reise zurückgreifen kannst, wenn es sich für dich unterstützend anfühlt. Dann darf der Blick nach außen langsam verschwinden.   Die Trance-Tanz-Reise Mit verbundenen Augen beginnt eine knapp zweistündige Reise durch Musik, Bewegung und unterschiedliche innere Landschaften. Die Musik führt durch verschiedene Klangwelten, Rhythmen, Stimmungen und Intensitäten: von Naturklängen, erdigen und schamanisch inspirierten Elementen über Mantren und atmosphärische Klangflächen bis hin zu elektronischen, treibenden und ekstatischen Passagen. Dabei gibt es keine Choreografie und keinen vorgegebenen Ausdruck. Du kannst wild und ekstatisch tanzen. Du kannst ganz ruhig werden und nach innen gehen. Du kannst stehen, liegen, fühlen, innehalten oder einfach deiner eigenen Bewegung folgen. Es gibt nichts zu erreichen und nichts richtig zu machen. Neben der Musik fließen auch live gespielte Instrumente und Klänge in den Abend ein – beispielsweise Trommeln, Rasseln, Regenmacher und Klangschalen. Auch Gerüche können Teil der sinnlichen Erfahrung sein. Wir arbeiten unter anderem mit Palo Santo, Salbei und Aqua Florida und verwenden Räucherwerk und Düfte im Raum.   Klangreise & Integration Gegen Ende verändert sich die Energie der Reise allmählich. Die intensiveren musikalischen Passagen werden ruhiger und führen dich zurück auf deine Matte. Dort darf die Bewegung langsam in Ruhe übergehen. Mit Klangschalen und weiteren Instrumenten begleiten wir dich durch eine kleine Klangreise. Du bekommst Zeit nachzuspüren, wahrzunehmen und das Erlebte in deinem eigenen Tempo nachklingen zu lassen. Danach entsteht bewusst ein Moment der Stille, bevor wir wieder gemeinsam in den Kreis kommen.   Sharing Circle, Integration & Abschluss Zum Abschluss kommen wir noch einmal in einem achtsamen Sharing Circle zusammen. Hier hast du die Möglichkeit, etwas von deiner Erfahrung mit der Gruppe zu teilen – oder einfach zuzuhören. Das Aussprechen und Teilen kann dabei selbst ein wichtiger Teil der Integration sein: Erlebtes bekommt Worte, kann noch einmal bewusst wahrgenommen und eingeordnet werden und so seinen Platz finden. Es geht dabei nicht darum, die Erfahrung analysieren oder erklären zu müssen. Vielmehr geben wir dem Erlebten noch einmal Raum, lass...